Sortir de sa zone de confort
s'entraîner en groupe
MYB, c'est quoi ?
Pour se rencontrer dans une ambiance sportive et sympa, pour s’entretenir, pour se tester, et pour se la raconter sur la plage en maillot cet été ! ^^
Venez tester “Move Your Body” !
Running & Renforcement musculaire
La sortie consite en un parcours de renforcement musculaire et/ou un running de 45min/1h environ, dans les Jardins de la Fontaine et aux alentours.
Pour le renfo, plusieurs modules sont proposés : bras, coeur, jambes, abdos…que du bonheur !
Comment se déroule une séance ?
On ne vous dévoile jamais le programme en détail, surprise !
Mais bien sûr, nos amis les pompes, montées de marches, gainage et autres joyeusetés seront de la partie !
Chaque dimanche soir, retrouvez le programme complet de la semaine à venir sur notre page Facebook, et sur le site !
Faut-il un niveau de dingue pour ce truc ?
NON ! Tous les niveaux sont acceptés !
De débutant à machine de guerre, les modules seront adaptés en fonction de votre niveau/motivation/âge, c’est promis !
Tu veux essayer ?
Alors rendez-vous devant l’entrée principale des Jardins de la Fontaine 5 min avant l’heure du RDV, en tenue de sport et baskets.
